ÍR
Forsíða
Dans
Frjálsar
Handbolti
Judo
Karfa
Keila
Knattspyrna
Skíði
Taekwondo
Fréttir
Um Frjálsíþróttadeild ÍR
Pistlar
Æfingahópar
Fræðsluefni
ÍR Skokk
Frjálsíþróttaviðburðir ÍR
Afreksmál
ÍR ÓL-2012
Úrvalshópur ÍR ungmenna 2009
Afrekshópur ÍR ungmenna 2009
Afrekaskrá ÍR
Topplistar
Íslandsmet ÍR-inga
Myndasafn
Tenglar
Skiptimarkaður
Afreksmál
Mótaforrit FRÍ
Afrekaskrá FRÍ
Afrekaskrá ÍR
Viðburðir í frjálsum
16. september 17:00
Yogahelgi fyrir íþróttakrakka
Fer fram í Holti í Önundarfirði. Sjá nánari lýsingu hér.
01. október 00:00
Bronsleikar ÍR
Haldnir í Laugardalshöll.
Ýmislegt
Hafa samband
Hliðholl fyrirtæki
Keppnisbúningar
Bæklingur 2011-2012
Nudd
Fjölgreinastyrkur ÍR
Frístundakortið